Cómo hacer que tus uñas crezcan más rápido

Hemos preguntado a los expertos cómo hacer realidad unas uñas más largas y fuertes.

¿Anhelas esas uñas largas y fuertes que has visto por toda la alfombra roja? Nosotras también. Si quieres alcanzar nuevas longitudes para poder probar algún arte de uñas elegante o simplemente esperas que tus uñas crezcan rápido para un evento especial, hay algunas maneras de acelerar el proceso. Pero también hay un montón de mitos sobre el crecimiento de las uñas que pueden llevarte en la dirección equivocada.

Así que Postizas.com ha recurrido a expertos en uñas y dermatólogos para averiguar qué puede hacer para que sus uñas crezcan un poco más rápido. Sigue leyendo para conocer sus conocimientos sobre el cuidado de las uñas.

¿A qué velocidad crecen las uñas?

Para empezar, ayuda saber a qué velocidad crecen las uñas. Aunque es imposible dar una cifra exacta porque todos somos muy diferentes, las uñas de las manos suelen crecer entre 3 y 4 mm al mes de media. Las uñas de los pies, en cambio, tardan un poco más y suelen crecer alrededor de 1 mm al mes.

Dicho esto, el ritmo de crecimiento de las uñas puede depender de varios factores, como la genética, la edad y la dieta.

«Muchas afecciones, trastornos médicos e incluso medicamentos o fármacos pueden influir en el crecimiento de las uñas«, la edad avanzada, las afecciones como el eczema o la psoriasis, las infecciones que afectan a todo el cuerpo o a las uñas, la hora del día e incluso las estaciones del año pueden ralentizar el crecimiento de las uñas: éstas pueden crecer más lentamente por la noche y durante el invierno.

Si tiene la sensación de que sus uñas crecen a paso de tortuga, la deficiencia de vitaminas también puede ser la culpable.

«La carencia de vitaminas puede influir en el ritmo de crecimiento, sobre todo si los niveles de vitamina B12, calcio, vitamina C o hierro son bajos», explica el Dr. David López.

Por otra parte, las uñas suelen crecer con bastante rapidez durante el embarazo.

Cómo hacer que las uñas crezcan más rápido

¿Quieres tener unas uñas más grandes de lo normal sin usar acrílicos? Puedes estimular el crecimiento de varias maneras, pero primero, querrás determinar por qué tus uñas parecen crecer tan lentamente en primer lugar.

«Si se trata de una afección como la psoriasis o la onicomicosis (hongos en las uñas), en las que las uñas pueden deformarse y crecer lentamente, un medicamento que trate la afección fomentará que las uñas crezcan más rápido», explica González.

Por otro lado, si las uñas están un poco frágiles y necesitan un poco de cariño, puedes darles un empujón de varias maneras:

Mantén una dieta equilibrada: Al igual que el cabello, las uñas necesitan vitaminas y minerales para mantenerse sanas.

Prueba un suplemento: «Los suplementos como la biotina son una opción. Sin embargo, no se ha demostrado que la biotina aumente el crecimiento, sino la salud general de las uñas», afirma González. también sugiere suplementos de colágeno.

Masajea tus uñas: «Al igual que cepillarse el pelo favorece el crecimiento (el cepillo masajea el cuero cabelludo, elimina las impurezas y favorece el flujo sanguíneo), ¡masajear el lecho de las uñas hace lo mismo!», dijo a Postizas.com la artista de uñas Julia Kandal.

Limar las uñas con regularidad: Según Kandal, esto puede ayudar a prevenir las grietas y roturas.

¿Debes recortar las uñas para que crezcan más rápido?

Cualquiera que se haya dejado crecer el pelo sabe que el truco para conseguir una melena larga y frondosa es recortarla con regularidad. Cortar las puntas muertas puede ayudar a fomentar el crecimiento del cabello, así que es natural preguntarse: ¿Ayuda cortar las uñas a que crezcan más rápido?

«Recortar las uñas no favorece su crecimiento, pero es importante mantenerlas a una longitud cómoda si eres propensa a tener uñas encarnadas, ya que podrían causar un traumatismo y provocar un crecimiento más lento de las uñas»

Los recortes regulares también pueden mantener las uñas bonitas y sanas. «Si las puntas de las uñas no están sanas, son frágiles o demasiado finas, se romperán y agrietarán, lo que hará que la uña sea más corta. Si se mantienen a una determinada longitud, en la que las puntas son fuertes y sanas, entonces las uñas crecerán sin duda más», dice González.

Al igual que el cabello, las uñas pueden alcanzar a menudo una meseta de crecimiento, y la genética desempeña un papel importante en la rapidez y la duración de su crecimiento. «Esto tiene que ver con la composición de la queratina, la forma natural del lecho ungueal, la herencia, el cuidado y un poco de buena suerte», dijo Kandal.

¿El esmalte de uñas ayuda o perjudica el crecimiento de las mismas?

No hay nada como la experiencia de relajarse en el salón de belleza y hacerse una manicura colorida. Pero, ¿el esmalte de uñas ayuda o perjudica el crecimiento de las uñas de alguna manera?

Resulta que la laca no interviene en el crecimiento de las uñas, pero puede ayudar a su salud general:

• Las protege: «El esmalte de uñas puede actuar como barrera para evitar que las uñas se partan o se agrieten. Hace que la uña sea un poco más gruesa y la protege con una capa», explica Jaliman.

• Evita el hurto: «Puede evitar que te arranques o te muerdas las uñas para que puedan crecer», afirma Bank.

Por otra parte, el uso de ciertos tipos de esmalte de uñas con demasiada frecuencia puede hacer más daño que bien:

• Demasiado esmalte rojo: «El esmalte de uñas puede ser la causa de las uñas quebradizas y de la decoloración, que es más común con los esmaltes rojos y puede causar una decoloración amarillenta de la uña», explicó González.

• Ve despacio con los geles: «Las lacas o los esmaltes de gel a veces pueden ser la causa de uñas quebradizas y poco saludables», dijo González. Los acrílicos también pueden causar daños si se usan con demasiada frecuencia.

• Elige bien el quitaesmalte: «Utilizar el quitaesmalte con demasiada frecuencia puede resecar demasiado las uñas y, por tanto, dañarlas. Cuando utilices un quitaesmalte, opta por usar un quitaesmalte sin acetona y aplícate después un aceite para cutículas».